Södertälje Basketbollklubb (SBBK) logo
Södertälje Basketbollklubb (SBBK)
Fotboll
Hem
Nyheter
Kalender
Matcher
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
Wolves P15 » FYSTRÄNING
 
Tid:tis 18 november, 17:00 - 18:00
Plats:Brunnsängs IP "spontanidrottsplatsen"
Samling: Parkeringen Brunnsängs IP
Aktivitetsinfo:FYSTRÄNING

När: tisdag 18 november
Kl: 17:00-18:00
Vart: Brunnsängs IP

Samling kl 17.00 på parkeringen vid Brunnsängs IP, sedan går vi gemensamt upp till "Brunnsäng spontanidrottsplats" som är upplyst.

Klä er i lager på lager då det kommer att vara kallt.
Hellre kunna ta av ett lager om det är för varmt än att frysa/svettas i en tjock jacka. Tunn mössa och vantar är bra att ha. Samt vattenflaska och bekväma skor.

Vi kommer att köra ett ihopsatt cirkelfys pass med kroppen som vikt eller med gummiband.

Fokus på lång uppvärmning, hård intervallträning i cirkel som avslutades med nedvarvning och stretch.

Träningen är frivillig men vi ser gärna att de som kan dyker upp då explosivitet och intervaller är viktigt i basketen.

Svara i kallelsen om ditt barn kommer eller inte så vi vet hur många som väntas.

Musik i högtalare utlovas och både jag och Markus kommer att delta i fysträningen med grabbarna.

/Therese

<< Tillbaka

Kommande matcher
Spelade matcher